Dzień 21#
Wczoraj zauważyłam duży skok oglądalności, więc postanowiłam pokazać wam jakie ćwiczenia wykonuje:
http://stretching.republika.pl/cwiczenia/17.html
http://stretching.republika.pl/cwiczenia/18.html
http://stretching.republika.pl/cwiczenia/19.html
http://stretching.republika.pl/cwiczenia/20.html
http://stretching.republika.pl/cwiczenia/22.html
http://stretching.republika.pl/cwiczenia/27.html
oto kilka z nich innych już nie ma w postaci opisówek, więc postaram się wytłumaczyć ;) Siad plotkarski i robimy kilka serii po około 5 sekund przytrzymując rozciągnięte ciało do wyprostowanej nogi, w wolne miejsce miedzy nogami oraz do nogi ugiętej;)
Kolejne ćwiczenie - przytrzymując się jakiejś klamki, ściany czy czegokolwiek wymachy 10 razy do przodu, w bok i do tyłu i to samo na drugą nogę ;) jeżeli któreś jest niejasne napiszcie tu albo możecie zadawać pytania : http://ask.fm/kisskisskisskisskiss albo na facebooku w wiadomości prywatnej to pokaże niezrozumiałe ćwiczenie ;)
__
Jestem coraz bliżej zrobienia szpagatu z lewą nogą w przodzie;)

***

Jakoś dzisiejszy dzień nie należy do najlepszych, mam straszne wahania nastrojów;/ i odkąd wróciłam do domu czekam na to, by nauczyciel od WoSu wpisał mi ocenę bo ciekawi mnie czy poprawiłam, ale widać nie śpieszy mu się. Tak samo jak nauczycielowi od Fizyki, jeszcze przed świętami poprawiałam sprawdzian i co lekcje mi mówi, że ma w domu i wpisze, a dalej nie wiem.. Nie lubię takiej niepewności.